低碳生酮一分鐘簡易沙拉醬 今天示範的沙拉利用冰箱裡現有的蘿美、酪梨和蝦仁來製作, 搭配簡單不費力的沙拉醬❤️ 材料簡單想吃的時候喇一喇就完成~ 可隨意變化自己手邊有的材料無論是搭配...

低碳生酮一分鐘簡易沙拉醬


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今天示範的沙拉利用冰箱裡現有的蘿美、酪梨和蝦仁來製作, 搭配簡單不費力的沙拉醬❤️ 材料簡單想吃的時候喇一喇就完成~

可隨意變化自己手邊有的材料無論是搭配海鮮、雞肉或是豬肉都非常對味喔~

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
80g
80g
簡易沙拉醬
  • 1
    蝦仁洗淨瀝乾水分用一點點鹽巴(份量外)醃一下
  • 2
    用橄欖油(份量外)小火煎熟蝦仁備用
  • 3
    蘿美生菜洗乾淨剪小段
  • 4
    簡易沙拉醬全部材料喇一喇到均勻
  • 5
    赤藻糖醇和粗黑胡椒粉隨自己心意添加
  • 6
    全部材料呈盤淋上簡易沙拉醬就完成了
  • 7
    本食譜淨碳水5.3g
小撇步

*不怕酸的話赤藻糖醇可省略, 建議試過味道再添加

2018/07/29 發表 8,012 瀏覽
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討論共 4 則

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洗菜的時候煎一煎就可以了喔

a year ago
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請問這個可以把蝦仁提前做好冰冰箱嗎

a year ago
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MyFitnessPal

a year ago
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請問計算熱量,凈碳水的app是那個?

a year ago

大家都在查

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