香烤起司菠菜填充雞胸肉（低碳生酮）
份量
4
人份
時間
30
分鐘
食材
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1雞胸肉從側邊剖開, 僅留一側相連 -
2二邊灑上鹽、胡椒粉、辣椒粉、義大利香料(迷迭香、羅勒、奧勒岡等等）
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3混合切碎的菠菜、Cream Cheese、帕瑪森起司絲、莫札拉起司絲、蒜末、胡椒粉、鹽後塞入雞胸中並用牙籤固定
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4熱油鍋後放入稍微煎一下2面
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5放入烤箱200℃烤20分鐘即可（已預熱之烤箱烤15分鐘）
小撇步
這道菜我做過二次, 第一次完全用煎的可以煎熟, 結果第二次側邊煎不到, 所以中間熟了側邊沒熟, 想想還是進烤箱比較妥當些
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