時蔬燴三鮮
收藏 89
留言 0
有 1 人跟著做
這是老爸的拿手菜之ㄧ..去年特別跟老爸學，火侯是沒有跟老爸一樣，但也有三分樣! ^.*
食材
鮮蝦
120元
豬肝
10元.
海蔘
60元
小黃瓜
1條
洋蔥
1顆
紅蘿蔔
半條
綠花椰
1株
秀珍菇
少許
香油
少許
香菜
少許
醃料
醬油膏
1大匙
香油
少許
胡椒粉
少許
米酒
少許
辣椒
半顆
醬料
醬油
2大匙
醬油膏
1大匙
烏醋
1大匙
味霖
1中匙
太白粉水
半碗
看全部食材
-
![先將三鮮洗淨用[醃料]調味抓一下，醃個15分鐘](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
1先將三鮮洗淨用醃料調味抓一下，醃個15分鐘 -
2爾後，用一匙熱油快炒三鮮約7分熟起鍋備用
-
3配料食材洗淨切片，切花(綠花椰菜先滾水川燙)準備
-
4一匙油將洋蔥，紅蘿蔔，小黃瓜先爆香熱炒
-
5再將花椰菜及秀珍菇下鍋拌炒，再將醬料調勻後下鍋滾煮拌炒均勻即可起鍋
-
6起鍋擺盤並滴上幾滴香油，放少許香菜完成
![先將三鮮洗淨用[醃料]調味抓一下，醃個15分鐘](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/step/cover/93527/large_6a388ff5c1f58f8e.jpg)
![再將花椰菜及秀珍菇下鍋拌炒，再將[醬料]調勻後下鍋滾煮拌炒均勻即可起鍋](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/step/cover/93531/large_c9f8bf1b62e9ca05.jpg)
小撇步
三鮮的料自己隨意搭配，也時我會用花枝，豬肚，豬筋，鳥蛋..等等不同食材來替換!
喜歡料理的朋友歡迎一起來加入"QQ廚房",這邊有好多朋友每天都一起討論與分享有關料理的事喔！
https://www.facebook.com/groups/375021012539337/