夏休みの料理日誌🌼 14 食譜 10 粉絲 追蹤 <蔬菜沙拉> #素食 #蔬食 22 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 青花菜 半朵 玉米筍 一盒 沙拉醬 依個人喜好添加 步驟 🙌準備自己喜歡的蔬菜 🥦洗好切成可以一口吃的大小,接著放入滾水裡汆燙約3分鐘。 🙌撈出蔬菜們 🥦稍微放涼一下,等到不那麼燙的時候,放入冰箱冷藏約40分鐘,再依照個人喜好加入適量的沙拉醬,就完成啦! 小撇步 蔬菜要等水滾了才放進去燙喔,這樣蔬菜的營養才不會流失太多🌼 2,523 瀏覽 2018/07/18 發表