[減脂餐]炒蛋•雞胸•燙青菜 ⭐️⭐️⭐️⭐️.6/5

[減脂餐]炒蛋•雞胸•燙青菜


Vera’s fork
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⭐️⭐️⭐️⭐️.6/5

份量
1 人份
時間
30 分鐘
食材
兩顆
一份
一份
一份
調味
適量
  • 1
    雞肉剪成塊狀,用苦茶油煎熟。 再利用雞肉的香氣,煎完的鍋子馬上炒蛋(蛋不用翻面),一面蛋全熟。 關火之後,再稍微拌炒(鍋子餘溫讓兩面蛋全熟)。
  • 2
    燙青菜時,加上「海帶調味包」可以增加味覺享受。
  • 3
    在蛋上撒一點黑胡椒就完成囉!
2018/07/05 發表 6,873 瀏覽
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