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May  姐健康台味
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快速懶人減脂餐|豆芽菜蒸梅花肉片

快速懶人減脂餐|豆芽菜蒸梅花肉片

描述

減重期間下班回家卻常常找不到好吃的減脂餐嗎?May姐教大家做下班快速減脂餐,電鍋蒸一下就可以上桌囉~這樣吃高纖美味營養滿分,而且食材簡單超市都可以買的到,比叫外送還快餒!

食材

醬料

步驟

  • 將所有醬料調和在碗中備用。

    將所有醬料調和在碗中備用。

  • 豆芽菜、韭菜挑洗乾淨、瀝乾放入盤中。

    豆芽菜、韭菜挑洗乾淨、瀝乾放入盤中。

  • 將梅花肉片舖在豆芽菜上,電鍋外鍋放半杯水蒸熟即可取出。

    將梅花肉片舖在豆芽菜上,電鍋外鍋放半杯水蒸熟即可取出。

  • 將調好的醬料淋在肉片上即可享用。

    將調好的醬料淋在肉片上即可享用。

小撇步

這道菜使用的梅花肉可以改成五花肉片喔!
#電鍋菜 #下班快速上桌 #豆芽菜 #梅花肉片 #May姐健康台味 #低醣 #無澱粉 #控糖飲食 #健康飲食 #低碳料理 #低碳台菜 #生酮台菜 #lowcarb #主婦日常 #減醣料理

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May 姐健康台味 229 食譜 1,597 粉絲

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留言

共 5 則
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  • 吳惠玲
    吳惠玲

    嫩豆腐去哪了?

  • 小臻
    小臻

    請問嫩豆腐是那個步驟放? 是蒸好放還是放進去一起蒸?

  • LuLu Chen
    LuLu Chen

    嫩豆腐是?

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