紅藜堅果能量棒 麥片 紅藜 堅果及果乾 各種豐富的營養在能量棒裡 肚子餓的時候吃個幾根 營養又有飽足感!

紅藜堅果能量棒


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麥片 紅藜 堅果及果乾
各種豐富的營養在能量棒裡
肚子餓的時候吃個幾根
營養又有飽足感!

食材
1顆
70g
1/2茶匙
1/2茶匙
分組1
  • 1
    將燕麥片鋪平放入170度烤箱烤約10分鐘直到麥片變金黃色後拿出來放涼備用
  • 2
    堅果切小塊,一種或多種都可以!我今天選擇杏仁 核桃 腰果 夏威夷果及胡桃
  • 3
    室溫奶油及砂糖拌均勻直到糖粒變細(約3分鐘)
  • 4
    加入蛋和香草精
  • 5
    麵粉及泡打粉過篩加入麵糊並倒入楓糖漿拌勻
  • 6
    將燕麥片 堅果 果乾及紅藜全部放進去攪拌均勻
  • 7
    將麵糰放在手心搓長後在放在烤盤上整形,約手指寬度,長度比手指再長一個指節,放入170度烤箱烤約15分鐘
小撇步

麵團在整形的同時記得壓緊一點,不然烤完很容易斷掉

2018/07/02 發表 1,921 瀏覽
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