懶人低碳生酮～椰子油烤羽衣甘藍 我吃低碳生酮1個月瘦了5公斤 20 食譜 658 粉絲 追蹤 40 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 羽衣甘藍可以炒、可以生吃、可以烤，非常適合低碳生酮飲食，其中烤的最好吃😋我最喜歡💕 份量 1 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 羽衣甘藍 適量 調味料 椰子油 兩湯匙 海鹽 適量 步驟 洗乾淨的羽衣甘藍用廚房紙巾壓乾後，平鋪在烤箱上，灑上海鹽、椰子油後，放入烤箱 小撇步 220度、烤10-15分，中間過程可以稍微把濕潤的羽衣甘藍翻一下 4,594 瀏覽 2018/05/17 發表
