【三高族群清淡食譜】醋溜豆腐魚片


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本食譜適合「三高族群」,出自【健康好腎活】網站,想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com.tw/Recipes

你知道洗腎有兩種嗎?
http://bit.ly/2KJ24sW

食材
醋溜豆腐魚片
1盒
2塊
適量
半根
600cc
3小匙
醃料
3大匙
2大匙
1/4小匙
1.5大匙
少許
  • 1
    1. 嫩豆腐切約0.5cm厚片,鯛魚片切片。
  • 2
    2. 湯鍋加水煮滾,加少許米酒放入鯛魚片快速川燙後取出。
  • 3
    3. 鍋加水煮滾,放入魚片、豆腐片、韮黃、辣椒,倒入調味料煮入味,灑上白胡椒粉即完成。
小撇步

關於「醋溜豆腐魚片」此道菜詳細營養小叮嚀和營養分析,請見https://goo.gl/fkU3we

2018/05/15 發表 2,740 瀏覽
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