蔬果綠拿鐵 分享傳送傳送列印 Ting兒混搭創意廚房 37 食譜 15 粉絲 追蹤 33 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 早安 舒暢 彩虹營養 蔬果579 輕食 份量 3 人份 時間 10 分鐘 食材 無糖豆漿 350cc 熟麥片 1匙 水 100cc 水果類 香蕉 1/2 哈蜜瓜 些許 蘋果 1/4 蔬菜類 紅蘿蔔 1/4 高麗菜 1片 牛蒡 幾片 山苦瓜 幾片 美生菜 1片 小黃瓜 1/2 1 將水果類及蔬菜類洗淨 切塊即可 2 放進調理機即可 小撇步 食材屬性的平衡要留意 食材的替換彈性高 2018/05/10 發表 2,987 瀏覽
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