[減肥菜單] 紅椒牛肉蒟蒻麵 無澱粉, 低醣,又有飽足感的料理!輕鬆吃無負擔

[減肥菜單] 紅椒牛肉蒟蒻麵


Ann Lu
9 食譜 12 粉絲
收藏 248 留言 3
一起跟著做! 鼓勵作者

無澱粉, 低醣,又有飽足感的料理!輕鬆吃無負擔

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
200g
200g
兩根
1/2個
4朵
2匙
  • 1
    紅椒切條狀、香菇泡軟後切絲、青蔥切3cm 左右。 薑末、蒜末切好備用
  • 2
    蒟蒻麵洗淨後,稍微剪短 煮一鍋水,滾後放入蒟蒻麵煮約2分鐘
  • 3
    牛肉剪成小塊小塊的,加入醃料抓勻
  • 4
    熱鍋下2匙麻油
  • 5
    將牛肉以及蒟蒻麵放入拌炒
  • 6
    待牛肉熟的差不多時,放入紅椒以及蔥段稍微拌炒即可 最後可嚐嚐味道,覺得不夠鹹再加點鹽巴
2018/05/05 發表 3,706 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
Ann Lu
9 食譜 12 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


猜你可能會喜歡

討論共 2 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

好的,謝謝

a year ago
user_avatar

請問蒟蒻麵哪裡有賣?(已去全聯找過)
本人無網購

a year ago
user_avatar
作者回應

頂好 和 家樂福都買的到喔~

a year ago

大家都在查

鳳梨酥牛肉麵水果芋頭披薩棉花糖普格義大利麵醬舒肥機奇異果檸檬鑄鐵鍋早午餐微波爐蛋捲Bosch廚師機芭樂火龍果冰淇淋拉麵涼拌小黃瓜蜂蜜秋葵便當獅王洗碗精馬卡龍枸杞史雲生雞湯奇亞籽素食滷味3M真空保鮮盒臭豆腐南瓜濃湯減肥餐紅豆鳳梨泡麵芒果飛利浦IH電子鍋水波爐燒肉洛神花WMF快力鍋百香果迷迭香壽喜燒壽司土豆鮑魚虎牌電子鍋