百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Ann Lu
10 食譜 33 粉絲

[減肥菜單] 紅椒牛肉蒟蒻麵

[減肥菜單] 紅椒牛肉蒟蒻麵

描述

無澱粉, 低醣,又有飽足感的料理!輕鬆吃無負擔

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 紅椒切條狀、香菇泡軟後切絲、青蔥切3cm 左右。
薑末、蒜末切好備用

    紅椒切條狀、香菇泡軟後切絲、青切3cm 左右。 末、末切好備用

  • 蒟蒻麵洗淨後,稍微剪短 煮一鍋水,滾後放入蒟蒻麵煮約2分鐘

  • 牛肉剪成小塊小塊的,加入醃料抓勻

    牛肉剪成小塊小塊的,加入醃料抓勻

  • 熱鍋下2匙麻油

  • 將牛肉以及蒟蒻麵放入拌炒

  • 待牛肉熟的差不多時,放入紅椒以及蔥段稍微拌炒即可
最後可嚐嚐味道,覺得不夠鹹再加點鹽巴

    待牛肉熟的差不多時,放入紅椒以及段稍微拌炒即可 最後可嚐嚐味道,覺得不夠鹹再加點鹽巴

1 萬 瀏覽
avatar
Ann Lu 10 食譜 33 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 2 則
default avatar

  • 寶寶
    寶寶

    好的,謝謝

  • 寶寶
    寶寶

    請問蒟蒻麵哪裡有賣?(已去全聯找過) 本人無網購

    頂好 和 家樂福都買的到喔~

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄炒蛋 義大利麵 家常菜 鮭魚 小黃瓜 麻婆豆腐 粽子 糖葫蘆 雞胸肉 炒飯 三杯雞 番茄 低脂高蛋白 餅乾 台式泡菜 酸辣湯 豆腐 糖醋排骨 滷肉 湯麵 櫛瓜 瓜仔肉 排骨 菠菜 竹筍 蕃茄燉牛肉 打拋豬 高麗菜 涼拌小黃瓜 早餐 花椰菜 南瓜 雞湯 玉米濃湯 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 白菜滷 金針菇 蒸蛋 雞蛋豆腐 茄子 炒麵 娃娃菜 雞肉 四季豆 杏鮑菇 地瓜 高麗菜飯