西式炒蛋里肌三明治 津的breakfast 6 食譜 8 粉絲 追蹤 48 說讚 一起做 讚 收藏 描述 簡單營養的三明治 份量 2 人份 時間 5 分鐘 食材 蛋 2顆 起司絲 一份 奶油 一匙 里肌肉 2片 小七生菜 一盒 凱撒沙拉醬 適量 步驟 將蛋還有起司絲與奶油一起拌勻 鍋內倒入橄欖油熱鍋，將蛋液倒入，炒倒如鍋中的熟度關火，用餘溫繼續炒蛋，要滑嫩就不要炒太乾 將里肌肉煎熟，肉片可醃過再煎 依序擺上炒蛋，里肌豬肉，生菜最後倒上凱撒沙拉醬再蓋上吐司，用保鮮膜左右上下包緊再切半。 完成 3,457 瀏覽 2018/05/01 發表
