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【學地中海飲食】營養師教你做!香蕉燕麥粥

【學地中海飲食】營養師教你做!香蕉燕麥粥

描述

【香蕉燕麥粥】熱量348.8大卡、蛋白質10.4克、脂質3.2克、醣類69.6公克
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「地中海飲食法」被全世界公認為最健康的飲食法、更被喻為肥胖終結者,營養師將其5大飲食原則運用到食譜裡,學地中海飲食,吃出健康力!
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📣營養師特製3道地中海食譜 👉👉 https://goo.gl/vtMemZ

食材

步驟

  • 將燕麥與牛奶一同煮熱,牛奶不煮沸。

  • 香蕉切片放入即完成。

小撇步

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常常生活文創,經營出版、社群及新聞電商平台(食醫行)、實體空間(常常好食健康制作所),為一個整合型健康飲食平台。 只要是美味食譜、飲食療法、廚藝技巧或是飲食文化,都是我們關注的出版議題。一起學習如何重新認識食物、建立健康飲食理念、培養飲食美學想像力,吃得好、吃得對、吃出人生滋味與文化傳承。

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