百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
雪如兒愛吃又會瘦
26 食譜 203 粉絲

我的美味餐食《馬鈴薯雞肉餅》

我的美味餐食《馬鈴薯雞肉餅》

描述

今天料理真的超級簡單
外表焦香焦香味道
多增加了豐富口感~
整份餐食大約500卡左右
可以到部落格看看~https://goo.gl/UWtCLV

579 說讚

份量

1 人份

食材

調味料

步驟

  • 馬鈴薯先削皮蒸熟
趁熱的時候先搗碎
留點顆粒咬起來比較有口感
要搗成泥也是可以
只是我喜歡有口感一點

    馬鈴薯先削皮蒸熟 趁熱的時候先搗碎 留點顆粒咬起來比較有口感 要搗成泥也是可以 只是我喜歡有口感一點

  • 雞胸肉加入少許鹽、黑胡椒
這裡調味料
看個人想先加還是後加
後加在炒的時候加入

    雞胸肉加入少許鹽、黑胡椒 這裡調味料 看個人想先加還是後加 後加在炒的時候加入

  • 打成雞絞肉

    打成雞絞肉

  • 雞胸肉先大略炒熟一下
等等最後才不會有裡面不熟外面已經焦掉情況
如果剛剛打絞肉時候沒加入調味料
這邊可以加入

    雞胸肉先大略炒熟一下 等等最後才不會有裡面不熟外面已經焦掉情況 如果剛剛打絞肉時候沒加入調味料 這邊可以加入

  • 將炒好的雞胸肉跟馬鈴薯混和均勻

    將炒好的雞胸肉跟馬鈴薯混和均勻

  • 塑形壓緊~
鍋裡放少許油
將二面稍微煎一下
就完成拉~

    塑形壓緊~ 鍋裡放少許油 將二面稍微煎一下 就完成拉~

2.2 萬 瀏覽
avatar
雪如兒愛吃又會瘦 26 食譜 203 粉絲

減肥不是痛苦的事情 開心吃才會瘦的快! 吃對食物才會瘦的快! 每天做料理也是我最喜歡的事情~ 也喜歡跟大家分享~ 歡迎大家來跟我聊天~ #享瘦是最棒的微整形 #減肥一陣子,享瘦一輩子 LINE➡️ snowlikeme

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 番茄炒蛋 豆腐 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 糖醋排骨 打拋豬 酸辣湯 餅乾 櫛瓜 粽子 瓜仔肉 湯麵 馬鈴薯 高麗菜飯 炒麵 白菜滷 雞湯 三杯雞 四季豆 高麗菜 小黃瓜 排骨 雞胸肉 炒飯 糖葫蘆 早餐 娃娃菜 南瓜 杏鮑菇 麻婆豆腐 義大利麵 花椰菜 台式泡菜 地瓜 蕃茄燉牛肉 雞肉 香菇雞湯 滷肉 蒸蛋 番茄 玉米濃湯 竹筍 菠菜 茄子 鮭魚 金針菇 涼拌小黃瓜