養生甜點～紅豆木耳露
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電鍋美食～點心夜宵都合適
重點是不會胖
份量
4
人份
時間
60
分鐘
食材
紅豆
一杯
木耳
4朵
枸杞
些許
紅棗
3顆
蜂蜜
些許
牛奶
一杯
-
1將紅豆木耳搓搓洗洗 -
2紅豆1杯+六杯水（1:6） 木耳切碎，或用果汁機打碎加入內鍋
-
3紅棗用刀切一刀跟枸杞，放入鍋中
-
4加入些許蜂蜜，也可完成後再加入蜂蜜調味
-
5置入電鍋， 外鍋加3杯水，內鍋蓋上鍋蓋 電鍋按下去 ⋯⋯等待⋯⋯ 自然跳起，悶燒20分鐘 再次加入3杯水在外鍋，按下去 ⋯⋯等待⋯⋯ 自然跳起，悶燒20分鐘 試吃，如果紅豆還不夠軟，重複以上動作
-
6終於起鍋嘍～ 試吃時間，如果不夠甜可再加蜂蜜調味 放涼加入冰塊也會好吃 太過濃稠不習慣的朋友也可加入牛奶
小撇步
@紅棗太貪心加了5顆，味道太重
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