Shirley Hsu 4 食譜 27 粉絲 追蹤 養生飲料~甜菜根蘿蔔汁 描述 大約4年多前開始自己打果汁 買了一台很厲害的機器可以將纖維分離 完全榨出純粹鮮甜的蔬菜原汁~~ 所以現在全家人都願意喝蔬果汁 #飲料冰品 #飲料 #果汁 #素食 #蔬食 156 說讚 1 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 甜菜根 1顆 紅蘿蔔 2根 無子萊姆 1/2顆 鳳梨 2~3小塊 步驟 步驟1~甜菜根削皮切小丁(甜菜根要選硬一點的比較新鮮),甜菜根前幾年超級貴,最近台灣比較多人再種,所以這2年便宜很多,現在大約拳頭大一點又新鮮的大約20幾元就買的到喔! 步驟2~紅蘿蔔削皮切小丁 步驟3~萊姆跟鳳梨切小丁,所有材料依序放入果汁機打就可以囉! 小撇步 1.甜菜根具有換血、造血及清血的功效,如果有膽結石問題,建議可以在每餐前引用半杯生甜菜根汁。 2.也可以生吃,口感脆脆的,不過纖維很多,通常喝完隔天上色所千萬不要嚇到以為是血便喔! 1.9 萬 瀏覽 2012/08/05 發表