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Shirley Hsu
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養生飲料~甜菜根蘿蔔汁

養生飲料~甜菜根蘿蔔汁

描述

大約4年多前開始自己打果汁
買了一台很厲害的機器可以將纖維分離
完全榨出純粹鮮甜的蔬菜原汁~~
所以現在全家人都願意喝蔬果汁

食材

步驟

  • 步驟1~甜菜根削皮切小丁(甜菜根要選硬一點的比較新鮮),甜菜根前幾年超級貴,最近台灣比較多人再種,所以這2年便宜很多,現在大約拳頭大一點又新鮮的大約20幾元就買的到喔!

    步驟1~甜菜根削皮切小丁(甜菜根要選硬一點的比較新鮮),甜菜根前幾年超級貴,最近台灣比較多人再種,所以這2年便宜很多,現在大約拳頭大一點又新鮮的大約20幾元就買的到喔!

  • 步驟2~紅蘿蔔削皮切小丁

    步驟2~紅蘿蔔削皮切小丁

  • 步驟3~萊姆跟鳳梨切小丁,所有材料依序放入果汁機打就可以囉!

    步驟3~萊姆跟鳳梨切小丁,所有材料依序放入果汁機打就可以囉!

小撇步

1.甜菜根具有換血、造血及清血的功效,如果有膽結石問題,建議可以在每餐前引用半杯生甜菜根汁。
2.也可以生吃,口感脆脆的,不過纖維很多,通常喝完隔天上色所千萬不要嚇到以為是血便喔!

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  • 大約4年多前開始自己打果汁 買了一台很厲害的機器可以將纖維分離 完全榨出純粹鮮甜的蔬菜原汁~~ 所以現在全家人都願意喝蔬果汁 因為本身體質需要~~所以最常喝的就是甜菜根蘿蔔汁

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