低卡簡單~葡萄乾蘋果肉桂燕麥粥(影片)

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2分鐘食譜影片(從5:13開始)
https://www.youtube.com/watch?v=jZQltudncQ0&t=

份量
1 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
燕麥
50g
蘋果
1顆
肉桂粉
1CC
鹽巴
些許(可略)
共170g
葡萄乾
依喜好
蜂蜜
依喜好
  • 1
    蘋果切丁後,把燕麥、蘋果丁、肉桂粉、鹽巴、水120g 都加入鍋內煮
  • 2
    再加50g水煮第二次,1&2步驟可以合併, 但還是建議分次加,比較好調整水分是否太多太少 也比較不會一次煮太久沒耐心
  • 3
    煮好後裝盤 加入些許葡萄乾 淋一圈蜂蜜
  • 4
    香噴噴甜蜜蜜的完成哩!
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2018/03/06 發表 1,525 瀏覽
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