紅蘿蔔花椰菜


D&M媽咪上菜
62 食譜 458 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

清甜爽脆的口感滋味

份量
4 人份
時間
15 分鐘
食材
1大朵
1小塊
3瓣
1碗
適量
適量
  • 1
    備料: 花椰菜切小朵洗淨,紅蘿蔔削皮切片再對切成半圓,蒜頭壓碎去皮。
  • 2
    起油鍋,爆香蒜頭。
  • 3
    加入紅蘿蔔爆香
  • 4
    加入花椰菜稍加拌炒後,再加一碗水,蓋鍋蓋燜煮。
  • 5
    待花椰菜熟成,加入鹽巴調味。
  • 6
    起鍋擺盤,完成!
小撇步

1.花椰菜切小朵時,可以將纖維較粗的皮去掉,可以縮短熟成的時間,口感也不會太硬。
2.花椰菜燜熟需要一點時間,加一碗水下去燜,才不會乾燒。

2018/02/25 發表 1.9 萬 瀏覽
也可以試試看

有 14 次跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者
看全部照片

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
D&M媽咪上菜
62 食譜 458 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

共 1 則
登入會員,討論人氣食譜秘訣
  • 魏明君
    魏明君

    現在有白花椰菜了嗎?

網友都在看

大家都在查

低gi飲食mozzarellapancakelaksa巴克斯蛋糕皇帝豆飛利浦萬用鍋蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕桂冠風味沙拉鮭魚芹菜虎牌電子鍋早餐千層蛋糕麵疙瘩晚餐牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣nubo藍鯨吸管便當菜鯛魚片品幸福砧板清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉仁舟淨塑矽密袋茄子豆腐竹筍金針菇Bosch廚師機義大利麵雞腿肉S&B金牌咖哩