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好奇煮婦
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咖哩牛腩蛋包飯~佛蒙特辣味咖哩

咖哩牛腩蛋包飯~佛蒙特辣味咖哩

描述

咖哩很適合小家庭,一次煮一鍋,上班帶便當或想吃時盛一碗再熱個飯就是營養豐富的一餐了。
我很常煮咖哩且偏好辣味,所以都會額外再加蒜頭和辣椒,最近買了薑黃粉,在煮咖哩時我會再加一匙,增添味道。
依照時材熟成時間,總烹調時間,水滾後80分鐘。
牛肉、洋蔥:80分
紅蘿蔔:45分
馬鈴薯:30分
皇帝豆:25分
裝飾用花椰菜另鍋水煮,水滾3分鐘

171 說讚 1 一起做

份量

10 人份

食材

蛋包飯
咖哩調味
看全部食材 

步驟

  • 材料洗淨,切塊

    材料洗淨,切塊

  • 牛肋條乾鍋小火煸出牛油

    牛肋條乾鍋小火煸出牛油

  • 取出牛肋條,切2公分小段,備用

    取出牛肋條,切2公分小段,備用

  • 牛油留在鍋內,續炒蒜末

    牛油留在鍋內,續炒

  • 加入洋蔥略炒,再加一匙薑黃粉

    加入洋蔥略炒,再加一匙黃粉

  • 加入牛肉塊拌炒均勻

    加入牛肉塊拌炒均勻

  • 加3.6公升水,轉大火,蓋鍋蓋,直至水滾後轉小火,計時80分鐘

    加3.6公升水,轉大火,蓋鍋蓋,直至水滾後轉小火,計時80分鐘

  • 前步驟35分鐘後,轉大火加入紅蘿蔔,水滾後改小火,蓋鍋蓋,避免水份蒸發太多掉。

    前步驟35分鐘後,轉大火加入紅蘿蔔,水滾後改小火,蓋鍋蓋,避免水份蒸發太多掉。

  • 接續前步驟50分鐘後,加入馬鈴薯,55分鐘後,加入皇帝豆

    接續前步驟50分鐘後,加入馬鈴薯,55分鐘後,加入皇帝豆

  • 最後10分鐘,加入咖哩塊,攪拌均勻。加入咖哩塊之後會容易粘鍋底,所以要不時的攪拌。

    最後10分鐘,加入咖哩塊,攪拌均勻。加入咖哩塊之後會容易粘鍋底,所以要不時的攪拌。

  • 3顆蛋加適量研磨胡椒粒打散,加鮮奶。蒜頭奶油潤平底鍋底,倒入蛋液用鍋鏟攪拌鍋中蛋液,蛋7分熟時舖好飯,捲起

    3顆蛋加適量研磨胡椒粒打散,加鮮奶。頭奶油潤平底鍋底,倒入蛋液用鍋鏟攪拌鍋中蛋液,蛋7分熟時舖好飯,捲起

  • 開動~~🍜🍜🍜

    開動~~🍜🍜🍜

小撇步

加點蒜頭,有化龍點睛的效果

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好奇煮婦 241 食譜 1,246 粉絲

廚房是我的遊樂場,因為好奇心我總喜歡嚐試做任何新奇的東西,使用當季便宜食材發揮巧思,從過程和結果中去找樂趣和成就感。 我愛逛傳統市場,我的廚房小小的,但冰箱總是滿滿的,去國外旅遊時市場也是我必遊景點。 因為好奇,對於不曾看過或用過的食材我都會想買回家試試,我家活像個雜貨店。也曾因為太好奇了所以曾經在市場上被幾個老婦人騙子騙過買了超級昂貴騙人當歸蔘。

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