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小雅
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烤鮭魚鮮蔬沙拉

烤鮭魚鮮蔬沙拉

描述

鮮蔬加鮭魚,滿滿營養,當早中午主食都合適😋

50 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 先把食材準備好,鮭魚兩面已經灑上楜椒鹽。
鮭魚先入烤箱上下火200度,20分鐘。

    先把食材準備好,鮭魚兩面已經灑上楜椒鹽。 鮭魚先入烤箱上下火200度,20分鐘。

  • 等鮭魚時,把食材做分切,花椰菜先炒8分熟。

    等鮭魚時,把食材做分切,花椰菜先炒8分熟。

  • 把蔬菜平均攤在烤盤上,灑上黑楜椒,鹽,淋上橄欖油,等烤箱鮭魚烤到剩5分時,把蔬菜放進去烤。

    把蔬菜平均攤在烤盤上,灑上黑楜椒,鹽,淋上橄欖油,等烤箱鮭魚烤到剩5分時,把蔬菜放進去烤。

  • 時間到了,烤好時鮭魚先拆分

    時間到了,烤好時鮭魚先拆分

  • 把鮭魚和蔬食輕拌混合即可。味道可依個人口味調整。

    把鮭魚和蔬食輕拌混合即可。味道可依個人口味調整。

小撇步

蘿蔓萵苣要用大片的才不會過熟。喜歡酸可淋少許檸檬汁。

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