減脂早餐+水果


跟我一起吃三餐!
10 食譜 121 粉絲
172 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類
跟著做

美味低熱量

適合過渡期的減脂子民

可以留言家中剩菜我來幫你們想辦法

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
1根
2個
一小把
一塊
1根
依照個人比例
  • 1
    將蔬菜切好,放置一旁。 小番茄建議擺盤再切~(這邊是為了方便拍照)
  • 2
    雞胸肉切丁(灑上食鹽(一點點)等待)
  • 3
    將蔬菜清燙一下,可以減少農藥的殘留,但是燙太久會造成營養流失所以還是注意一下~(可以加入食鹽提味) 燙熟後,開始煮雞胸肉丁(約5-8分鐘)
  • 4
    完成後便開使擺盤(香蕉和番茄) 灑上起司粉少許~ 淋上醬油便可以上桌~
小撇步

鹽巴的部分可以加或不加

醬油和起司粉建議少許,因為是早餐味覺比較不敏銳。

如果家裡有剩餘食材可以留言,我幫你們想辦法😊

2018/02/09 發表 5,433 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
跟我一起吃三餐!
10 食譜 121 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多減脂早餐的相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

百香果素食史雲生雞湯奇亞籽水波爐蛋捲飛利浦IH電子鍋鑄鐵鍋壽喜燒便當牛肉麵水果枸杞涼拌小黃瓜WMF快力鍋棉花糖火龍果鮑魚3M真空保鮮盒減肥餐南瓜濃湯洛神花檸檬Bosch廚師機蜂蜜滷味早午餐芒果壽司臭豆腐獅王洗碗精紅豆微波爐舒肥機泡麵虎牌電子鍋芋頭迷迭香鳳梨披薩冰淇淋芭樂土豆奇異果馬卡龍燒肉秋葵普格義大利麵醬鳳梨酥拉麵

減脂早餐+水果 美味低熱量 適合過渡期的減脂子民 可以留言家中剩菜我來幫你們想辦法