簡單, 低卡的早餐 -- 烤太陽嫩蛋土司


辣媽Shania
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限12字

作法很簡單
蛋烤的很嫩 吐司邊烤的好酥脆..搭配上cheese..嘿~真的好吃! 一份早餐熱量312Kcal喔!

食材

一片
1顆
一片
少許
少許
  • 烤箱用190度 先預熱 
將吐司切邊,

    烤箱用190度 先預熱 將吐司切邊,

  • 取一個起司片 放到吐司上面 
再將吐司邊沾一點牛奶, 以方便附著在吐司上,

    取一個起司片 放到吐司上面 再將吐司邊沾一點牛奶, 以方便附著在吐司上,

  • 將吐司邊, 放在吐司上面, 要稍微切割成適合的長度,
再打上一顆雞蛋

    將吐司邊, 放在吐司上面, 要稍微切割成適合的長度, 再打上一顆雞蛋

  • 進烤箱烤10-15分鐘就完成囉!
灑上適量的黑胡椒. 就可以馬上享用了!

    進烤箱烤10-15分鐘就完成囉! 灑上適量的黑胡椒. 就可以馬上享用了!

小撇步

詳細作法請看
http://www.lamashania.com/2014/06/250_11.html

辣媽的麵包機食譜大全
http://www.lamashania.com/2012/11/blog-post_55.html

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