吞拿鱼三明治
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超级快手、超级好吃、超级营养
且失败率为零的三明治，你绝对不可以错过
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
吐司面包
2片
吞拿鱼（又名金枪鱼）罐头
1罐
黄瓜
1根
千岛沙拉酱
2汤匙
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1打开吞拿鱼罐头，番茄酱浸的让人格外有食欲 -
2取出罐头中的鱼肉，捣碎
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3加入千岛沙拉酱
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4将吞拿鱼和千岛沙拉酱充分搅拌均匀
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5将做好的吞拿鱼酱涂抹在一片吐司上
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6黄瓜洗净后用刮皮刀，刮成薄片，整齐的码在另一片吐司上
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7两片吐司合并一起
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8切成三角状，配杯牛奶，叫宝贝开吃啦
