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【低蛋白】晶瑩珍珠丸

【低蛋白】晶瑩珍珠丸

描述

一人份:熱量83大卡/蛋白質2.5克
自古『圓』的菜色
即代表著團圓的象徵
晶瑩透出微紅
象徵大吉大利

62 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

步驟

  • 基本食材準備

    基本食材準備

  • 準備真粒米隔夜冷飯捏碎平分五等分

    準備真粒米隔夜冷飯捏碎平分五等分

  • 將胡蘿蔔切成小丁狀與絞肉混和加入香油及白胡椒調味

    將胡蘿蔔切成小丁狀與絞肉混和加入香油及白胡椒調味

  • 將步驟2分成五等分後裹上蛋液黏上步驟1

    將步驟2分成五等分後裹上蛋液黏上步驟1

  • 即可入電鍋蒸15分鐘(外鍋一杯水)

    即可入電鍋蒸15分鐘(外鍋一杯水)

小撇步

*飯一定要隔夜的冷飯比較好上手
*放太多夜的飯較乾不易黏著
*蛋液適量包裹絞肉外即可
一人份:熱量83大卡/蛋白質2.5克
自古『圓』的菜色
即代表著團圓的象徵
晶瑩透出微紅
象徵大吉大利

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一起一起餐桌上 57 食譜 289 粉絲

『健康輔助飲食專家』 *營養團隊一手打造* 『低蛋白、低鈉鉀磷』的營養食譜 已不再是過去醫院黑白食譜的時代 我們將日本最人氣、最夯的低蛋白食品 結合台灣食材利用在你的日常生活 樂活的餐桌共享 使營養提升、延續健康 已不再是一件困難且無法達成的事 食譜撰寫:營養師Claire Kao 低蛋白食品哪裡買: https://www.genfu888.com/ 更多資訊請上:健康輔助飲食專家FB

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