【低蛋白】晶瑩珍珠丸 一人份:熱量83大卡/蛋白質2.5克 自古『圓』的菜色 即代表著團圓的象徵 晶瑩透出微紅 象徵大吉大利

【低蛋白】晶瑩珍珠丸


一起一起餐桌上
40 食譜 72 粉絲
收藏 58 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

一人份:熱量83大卡/蛋白質2.5克
自古『圓』的菜色
即代表著團圓的象徵
晶瑩透出微紅
象徵大吉大利

份量
4 人份
時間
30 分鐘
熱量
  • 1
    基本食材準備
  • 2
    準備真粒米隔夜冷飯捏碎平分五等分
  • 3
    將胡蘿蔔切成小丁狀與絞肉混和加入香油及白胡椒調味
  • 4
    將步驟2分成五等分後裹上蛋液黏上步驟1
  • 5
    即可入電鍋蒸15分鐘(外鍋一杯水)
小撇步

*飯一定要隔夜的冷飯比較好上手
*放太多夜的飯較乾不易黏著
*蛋液適量包裹絞肉外即可
一人份:熱量83大卡/蛋白質2.5克
自古『圓』的菜色
即代表著團圓的象徵
晶瑩透出微紅
象徵大吉大利

2018/02/01 發表 1,748 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
一起一起餐桌上
40 食譜 72 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

南瓜濃湯百香果獅王洗碗精鑄鐵鍋鳳梨酥秋葵WMF快力鍋火龍果奇亞籽迷迭香便當3M真空保鮮盒素食舒肥機水果泡麵滷味牛肉麵史雲生雞湯減肥餐涼拌小黃瓜枸杞壽司普格義大利麵醬鮑魚芋頭Bosch廚師機芒果燒肉微波爐拉麵臭豆腐洛神花奇異果水波爐飛利浦IH電子鍋紅豆芭樂鳳梨壽喜燒冰淇淋馬卡龍早午餐蜂蜜蛋捲披薩檸檬土豆棉花糖虎牌電子鍋