咖哩雞肉蔬菜丸子湯x氣炸羊奶吐司


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簡單方便的營養料理,滿滿的健康蔬菜與蛋白質,不用怕小朋友不喜歡,完美的咖哩口味與健康無油的氣炸鍋料理__酥炸羊奶吐司,沾著沾著,默默的就吃掉了一整條

份量
2 人份
時間
45 分鐘
食材
洋蔥
1顆
雞胸肉
3塊
馬鈴薯
2顆
胡蘿蔔
2根
花椰菜
1株
咖哩塊
適量
奶油
適量
玉米貢丸
4顆
匈牙利辣椒粉
適量
羊奶吐司
4片
  • 1
    1、熱鍋加入奶油,並將洋蔥切絲丟入拌炒、雞胸肉切塊後也丟進一起拌炒至金黃,馬鈴薯、胡蘿蔔切塊丟進鍋裡一起拌炒,5分鐘後熄火 2將拌炒的料倒入鍋中後加入水,水位淹過料 3、待煮滾後加入適量咖哩塊、匈牙利辣椒粉,攪拌至融化後轉至小火 4、羊奶吐司切成條狀丟入氣炸鍋,氣炸3~4分鐘 5、裝盤
2018/01/27 發表 1,468 瀏覽
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