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以燕麥舖底,將鮮果層層堆疊,搭配高蛋白飲品,保足低卡又高纖,營養美味一次兼顧

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
奇異果
一顆
小型香蕉
一根
高蛋白飲品
一人份
燕麥
20g
  • 1
    水果切片 燕麥,高蛋白飲品備用
  • 2
    先將燕麥舖底,奇異果及香蕉切成薄片貼至杯子裡
  • 3
    將剩餘的水果及一份高蛋白飲品一同放入調理機中攪打
  • 4
    倒入杯中即可享用
2018/02/06 發表 942 瀏覽
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