洋蔥蕃茄炒豬頸肉
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有 1 人跟著做
平常麥當勞餐附贈的茄醬就用來做料理了ψ(｀∇´)ψ
用乳清蛋白只是因為做芝士剩的，完全可以用普通水來代替
豬頸肉的份量可按個人喜好加減
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
洋蔥
半個
蕃茄
半個
豬頸肉
12片
番茄醬
一包
乳清蛋白
適量
油
適量
-
1洋蔥切條，蕃茄切粒，放已加油的鍋裡攝氏120度炒至熟透 -
2加入茄醬跟乳清蛋白
-
3加入豬頸肉炒至熟透
小撇步
乳清蛋白/水不用放太多，只要不燒鍋就好了