小裂哥 76 食譜 27 粉絲 追蹤 洋蔥蕃茄炒豬頸肉 描述 平常麥當勞餐附贈的茄醬就用來做料理了ψ(`∇´)ψ 用乳清蛋白只是因為做芝士剩的,完全可以用普通水來代替 豬頸肉的份量可按個人喜好加減 46 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 洋蔥 半個 蕃茄 半個 豬頸肉 12片 番茄醬 一包 乳清蛋白 適量 油 適量 步驟 洋蔥切條,蕃茄切粒,放已加油的鍋裡攝氏120度炒至熟透 加入茄醬跟乳清蛋白 加入豬頸肉炒至熟透 小撇步 乳清蛋白/水不用放太多,只要不燒鍋就好了 6,750 瀏覽 2018/01/18 發表