洋蔥蕃茄炒豬頸肉

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1 人跟著做 Thumb 32f0330019253b34

平常麥當勞餐附贈的茄醬就用來做料理了ψ(`∇´)ψ

用乳清蛋白只是因為做芝士剩的,完全可以用普通水來代替

豬頸肉的份量可按個人喜好加減

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
洋蔥
半個
蕃茄
半個
豬頸肉
12片
番茄醬
一包
乳清蛋白
適量
適量
  • 1
    洋蔥切條,蕃茄切粒,放已加油的鍋裡攝氏120度炒至熟透
  • 2
    加入茄醬跟乳清蛋白
  • 3
    加入豬頸肉炒至熟透
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小撇步

乳清蛋白/水不用放太多,只要不燒鍋就好了

2018/01/18 發表 968 瀏覽
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