洋蔥蕃茄炒豬頸肉 小裂哥 70 食譜 15 粉絲 追蹤 44 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 平常麥當勞餐附贈的茄醬就用來做料理了ψ(｀∇´)ψ 用乳清蛋白只是因為做芝士剩的，完全可以用普通水來代替 豬頸肉的份量可按個人喜好加減 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 洋蔥 半個 蕃茄 半個 豬頸肉 12片 番茄醬 一包 乳清蛋白 適量 油 適量 洋蔥切條，蕃茄切粒，放已加油的鍋裡攝氏120度炒至熟透 加入茄醬跟乳清蛋白 加入豬頸肉炒至熟透 小撇步 乳清蛋白/水不用放太多，只要不燒鍋就好了 2018/01/18 發表 2,288 瀏覽
許羽馨
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