蔬菜雞肉三明治
描述
外食早餐總是蔬菜少，肉類調味太鹹，在家自己用低脂雞胸肉煎蛋和洋蔥蕃茄生菜做三明治，再用蜂蜜芥末醬取代外面的沙拉醬，一早就攝取足夠的蛋白質和纖維素，營養又健康。
份量
2
人份
時間
30
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
三杯雞 小黃瓜 低脂高蛋白 杏鮑菇 花椰菜 南瓜 炒麵 高麗菜 茄子 排骨 番茄炒蛋 娃娃菜 義大利麵 高麗菜飯 香菇雞湯 蒸蛋 豆腐 酸辣湯 玉米濃湯 滷肉 番茄 雞胸肉 涼拌小黃瓜 湯 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 糖葫蘆 台式泡菜 麻婆豆腐 早餐 家常菜 地瓜 糖醋排骨 湯麵 四季豆 菠菜 打拋豬 金針菇 雞蛋豆腐 鮭魚 雞湯 餅乾 白菜滷 炒飯 粽子 馬鈴薯 雞肉 櫛瓜 竹筍