萁萁媽咪❤️料理 5 食譜 7 粉絲 追蹤 日式蕎麥麵佐青菜 描述 夏日簡單輕食料理,不油膩 收錄在:花椰菜加蕎麥降膽固醇?教你 5 種更健康的食物組合! 59 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 蕎麥麵 ㄧ人份 黑木耳 兩朵 玉米筍🌽 ㄧ人份 花椰菜 ㄧ人份 海苔絲 少許 白芝麻 少許 日式和風醬 適量 豬肉片 ㄧ人份 步驟 先把蕎麥麵燙熟 剩餘的湯汁可丟下青菜配料下去燙熟即可撈起,最後在下豬肉片川燙撈起 最後淋上日式醬油跟撒海苔絲跟白芝麻就完成了!! 小撇步 超簡單的一人日式輕食午餐,超棒的! 1.2 萬 瀏覽 2017/11/15 發表