【厚生廚房】鳳梨番茄汁

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炎炎夏日~快來杯清涼飲吧!鳳梨番茄汁~清爽又健康,讓餐食之後的消化與代謝更順暢喔~

食材

蕃茄 220克
鳳梨 60克
檸檬 30cc
開水 100-150cc
冰塊 適量
「調味」果糖 少許
  • 1 蕃茄洗淨,對切去蒂,切成塊狀;鳳梨去頭尾及皮,對切,切除中芯硬梗,切片。
  • 2 檸檬洗淨,對切壓汁。
  • 3 將蕃茄塊、鳳梨片放入果汁機內,倒入檸檬汁,再加入冰塊、果糖、開水攪打成汁,即可享用。
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小撇步

食材份量、甜度可依個人喜好調整。鳳梨含的蛋白質分解酵素,加上番茄的茄紅素、檸檬的維他命C~酸甜好滋味,適當飲用讓你更輕盈喔~

2012/07/10 發表 1.6 萬 瀏覽

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看起秀色又可口喔!

5 年前