【厚生廚房】鳳梨番茄汁
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炎炎夏日~快來杯清涼飲吧！鳳梨番茄汁~清爽又健康，讓餐食之後的消化與代謝更順暢喔~
關於厚生市集 https://goo.gl/2e6UP9
食材
蕃茄
220克
鳳梨
60克
檸檬
30cc
開水
100-150cc
冰塊
適量
「調味」果糖
少許
-
1蕃茄洗淨，對切去蒂，切成塊狀；鳳梨去頭尾及皮，對切，切除中芯硬梗，切片。
-
2檸檬洗淨，對切壓汁。
-
3將蕃茄塊、鳳梨片放入果汁機內，倒入檸檬汁，再加入冰塊、果糖、開水攪打成汁，即可享用。
小撇步
食材份量、甜度可依個人喜好調整。鳳梨含的蛋白質分解酵素，加上番茄的茄紅素、檸檬的維他命Ｃ~酸甜好滋味，適當飲用讓你更輕盈喔~
