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魚躍菇門【好菇道好食光】

魚躍菇門【好菇道好食光】

描述

台灣是個海島,有著豐富的漁產,市場上常可以看到各種魚類。

因為新鮮,所以烹調的手法與調味都要最簡單與單純。

除了清蒸之外,就是乾煎了。

這道魚躍菇門,就是快速的乾煎魚片。

除了鹽之外,沒有其他的調味,完全吃出魚的鮮甜與軟嫩。

搭配上舞菇的鮮甜與脆彈得口感,非常得宜~

18 說讚

食材

醃魚料
調味料

步驟

  • 魚請魚販幫忙去骨,只要魚肉

    魚請魚販幫忙去骨,只要魚肉

  • 去除掉魚肉上的血塊與雜質後用廚房紙巾擦乾,再鋪上薑片切絲與淋上米酒醃漬與去腥約30分鐘

    去除掉魚肉上的血塊與雜質後用廚房紙巾擦乾,再鋪上片切絲與淋上米酒醃漬與去腥約30分鐘

  • 舞菇撕成小塊,蒜頭去皮後切末備用

    舞菇撕成小塊,頭去皮後切末備用

  • 取一鍋,加入一大匙油後放入蒜末炒香後,再放入舞菇炒至出水變軟,加鹽調味後取出

    取一鍋,加入一大匙油後放入末炒香後,再放入舞菇炒至出水變軟,加鹽調味後取出

  • 魚片醃好後,把薑絲取出,用廚房紙巾把魚肉擦乾後,用鹽抹在魚皮上。

    魚片醃好後,把絲取出,用廚房紙巾把魚肉擦乾後,用鹽抹在魚皮上。

  • 取一平底鍋,加油加熱後,魚皮朝下,放入魚片煎至四周魚肉都變白後翻面再煎另外一面。

  因為魚肉有厚度,所以翻面後蓋上鍋蓋,用小火間約3-4分鐘後即可呈盤上桌~

    取一平底鍋,加油加熱後,魚皮朝下,放入魚片煎至四周魚肉都變白後翻面再煎另外一面。 因為魚肉有厚度,所以翻面後蓋上鍋蓋,用小火間約3-4分鐘後即可呈盤上桌~

  • 鮮嫩甜美的魚肉,家人吃完後問我這是什麼魚,之後想多買來吃~

脆口的舞菇,搭配的相得益彰~

    鮮嫩甜美的魚肉,家人吃完後問我這是什麼魚,之後想多買來吃~ 脆口的舞菇,搭配的相得益彰~

  • 好吃又營養~

    好吃又營養~

小撇步

快到《好菇Time 好食光妙廚競賽》活動網站,加入妙廚行列,創造好食光
http://campaign.pr.icook.com.tw/hoktotime

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力力隨意煮 302 食譜 1.7 萬 粉絲

一位愛下廚的新手媽媽。 覺得料理是一件再幸福不過的事。 崇尚食物的自然原味, 不喜歡人工甘味料。 少油少鹽也能做出美味的料理。

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