苦瓜烏骨雞 列印 傳送 分享 傳送 88 留言 0 有 2 人跟著做 炎炎夏日,來盅苦瓜烏骨雞湯,退火~~苦瓜子營養價值高去掉可惜,若怕苦的捧友們,就把膜和囊去除吧 食材 苦瓜 一條 烏骨雞 半隻 蔭瓜(小罐) 1瓶 鹽 適量 1將烏骨雞剁塊,洗淨,川燙去血水,再次洗淨 2苦瓜切條備用 3川燙好的烏骨雞入鍋煮至9分熟 4倒入蔭瓜與苦瓜同煮,用鹽調味即可 贊助 小撇步 苦瓜子營養價值高去掉可惜,若怕苦的捧友們,就把膜和囊去除吧 2012/07/04 發表 8,208 瀏覽 有 2 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 全部分類 家常食材 雞肉 (4445) 全部分類 家常食材 瓜果 苦瓜 (469) 相關搜尋： 烏骨雞 苦瓜雞肉 雞骨 討論共 0 則 登入會員，討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
討論共 0 則