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何太
12 食譜 16 粉絲

苦瓜烏骨雞

苦瓜烏骨雞

描述

炎炎夏日,來盅苦瓜烏骨雞湯,退火~~苦瓜子營養價值高去掉可惜,若怕苦的捧友們,就把膜和囊去除吧

食材

步驟

  • 將烏骨雞剁塊,洗淨,川燙去血水,再次洗淨

  • 苦瓜切條備用

  • 川燙好的烏骨雞入鍋煮至9分熟

  • 倒入蔭瓜與苦瓜同煮,用鹽調味即可

小撇步

苦瓜子營養價值高去掉可惜,若怕苦的捧友們,就把膜和囊去除吧

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何太 12 食譜 16 粉絲

人生中每個階段的朋友們 希望能夠再次重逢... 與老公相戀6個年頭而邁向婚姻 結婚快4年了 育有一個心肝寶貝~妹咕 我們的人生電影 正精采的播放著...

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