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腦波弱的上班族黑白煮
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常備菜#1 - 奶油蒜香花椰菜

常備菜#1 - 奶油蒜香花椰菜

描述

常備菜中最需要黃綠紅來搭配,花椰菜當作綠葉襯出整個便當的亮度,是最好的選擇。用奶油與蒜頭來料理,不搶主菜的風采,但也展現花椰菜的清新感唷!

https://www.facebook.com/oldailycook/

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份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

調味

步驟

  • 備料

    備料

  • 煮滾水後放入花椰菜,稍燙一下,不要煮太久煮黃

    煮滾水後放入花椰菜,稍燙一下,不要煮太久煮黃

  • 熱鍋奶油,下蒜頭爆香

    熱鍋奶油,下頭爆香

  • 再加入花椰菜拌炒,再加入鹽巴調味即可完成

    再加入花椰菜拌炒,再加入鹽巴調味即可完成

小撇步

更多的便當常備菜累積中:http://www.wherearewenow.life/pre-preparedingredients

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腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,786 粉絲

阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

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