高蛋白「焦焦花生鮪魚黃瓜蛋捲」345卡

描述
焦焦的外皮是失誤
小編火開太大,翻面時才發現😭
請大家在料理這食譜時,記得開小火
中間放料動作要快
外觀雖然焦焦
但是一樣美味
脆脆的小黃瓜配上裹著起司花生味的鮪魚
融合著蛋香
適合早上食用的料理
此食譜熱量345卡
蛋白質45克
碳水7克
脂肪13克
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小編火開太大,翻面時才發現😭
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中間放料動作要快
外觀雖然焦焦
但是一樣美味
脆脆的小黃瓜配上裹著起司花生味的鮪魚
融合著蛋香
適合早上食用的料理
此食譜熱量345卡
蛋白質45克
碳水7克
脂肪13克
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