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低脂麥脆雞

低脂麥脆雞

Mico

3 食譜 6 粉絲

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時間

30 分鐘

食材

雞胸肉

依個人

鹽

依個人多或少

胡椒粉

依個人多或少

優格

雞肉均勻沾到即可

麥片

盡量選擇無糖口味

1
把雞胸肉切條狀（雞塊大小即可）
2
依個人喜好把鹽、胡椒粉和優格（雞肉均勻沾到即可）加進雞胸肉上，用手均勻攪拌
3
烤箱預熱15分鐘，溫度175度全開
4
把麥片用碎，雞胸肉均勻裹上放入烤盤烤盤用烤盤紙烤15分鐘。完成

2017/09/17 發表 1,040 瀏覽

Mico

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