低脂麥脆雞
低脂麥脆雞
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時間
30
分鐘
食材
雞胸肉
依個人
鹽
依個人多或少
胡椒粉
依個人多或少
優格
雞肉均勻沾到即可
麥片
盡量選擇無糖口味
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1把雞胸肉切條狀（雞塊大小即可）
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2依個人喜好把鹽、胡椒粉和優格（雞肉均勻沾到即可）加進雞胸肉上，用手均勻攪拌
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3烤箱預熱15分鐘，溫度175度 全開
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4把麥片用碎，雞胸肉均勻裹上放入烤盤 烤盤用烤盤紙 烤15分鐘。完成