Ador Chang 4 食譜 47 粉絲 追蹤 MB無油煙料理~塔香菇菇炒飯 描述 MB第二階段適用 料理完全不加油 鹽只能使用"海鹽" 調味上只能用不含麥麩的醬油 我用的是黑豆醬油 #素食 #蔬食 #全素 #家常菜 #米食 #炒飯 1,198 說讚 4 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 香菇其他菇類也可以 130G 糙米飯約八分滿 1碗 金針菇 125G 九層塔 適量 薑末 少許 步驟 鍋內加少許水即薑末 炒出香味 加入香菇 小火炒到稍微出水 加入 醬油 海鹽 胡椒粉繼續炒到香菇熟軟 加入糙米飯 金針菇 九層塔 拌炒入味~ 小撇步 只用水來炒飯 而香菇 金針菇都是會出水的食材 不要一次加太多水喔!! 2.1 萬 瀏覽 2012/06/28 發表