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雙菇櫛瓜咖哩炒飯/S&B 金牌純素咖哩塊

雙菇櫛瓜咖哩炒飯/S&B 金牌純素咖哩塊

描述

今晚吃蔬食咖哩炒飯,加了大量的杏鮑菇小丁及櫛瓜來增加白飯的份量,有飽足感又略微減少醣分的攝取。

S&B 金牌純素咖哩塊(中辣)口味的咖哩塊幫這道炒飯增添風味,有專家精心調配的滋味,使用方式也很便利,無需費神直接加就對了。

一次只炒剛好兩人份,不然怕會吃太多,一直吃停不了⋯⋯

份量

2 人份

時間

10 分鐘

步驟

  • S&B 金牌純素咖哩塊(中辣)磨成粉末狀(也可以用刀切細。

2小塊約三盤咖哩的份量。1小塊約1.5盤。

    S&B 金牌純素咖哩塊(中辣)磨成粉末狀(也可以用刀切細。 2小塊約三盤咖哩的份量。1小塊約1.5盤。

  • 用廚房紙巾包著磨比較好磨,咖哩塊不會融化黏在手上,但要留意不要連紙巾一起磨進去。

一次多磨一些裝盒,要用的時候用湯匙取用很便利。要做比較乾的料理時才方便使用。

磨碎也能加快融化速度。

    用廚房紙巾包著磨比較好磨,咖哩塊不會融化黏在手上,但要留意不要連紙巾一起磨進去。 一次多磨一些裝盒,要用的時候用湯匙取用很便利。要做比較乾的料理時才方便使用。 磨碎也能加快融化速度。

  • 白飯如果是冷凍的,微波加熱約四分鐘。勿用蒸的,以免太軟。

    白飯如果是冷凍的,微波加熱約四分鐘。勿用蒸的,以免太軟。

  • 杏鮑菇切片再切粗絲,再切成小丁。

櫛瓜切絲。雪白菇去尾分成小朵。
菇類勿洗。

    杏鮑菇切片再切粗絲,再切成小丁。 櫛瓜切絲。雪白菇去尾分成小朵。 菇類勿洗。

  • 先將雪白菇下鍋煎到飄出香氣。
可以乾煎也可以加少量的油。

    先將雪白菇下鍋煎到飄出香氣。 可以乾煎也可以加少量的油。

  • 加入杏鮑菇小丁,炒至縮水變透明。

    加入杏鮑菇小丁,炒至縮水變透明。

  • 煎過的菇菇會縮水許多,飄出香氣。繼續炒到再乾一點。

    煎過的菇菇會縮水許多,飄出香氣。繼續炒到再乾一點。

  • 加入S&B 金牌純素咖哩塊(中辣)粉末拌炒均勻。

    加入S&B 金牌純素咖哩塊(中辣)粉末拌炒均勻。

  • 加入熱白飯及櫛瓜絲翻拌均勻。

    加入熱白飯及櫛瓜絲翻拌均勻。

  • 翻炒均勻即可起鍋享用。

    翻炒均勻即可起鍋享用。

  • 好吃蔬食咖哩炒飯美味上桌!

還有更多料理相關的事 ~歡迎來逛逛我的Facebook粉絲專頁吧! 
https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

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用輕鬆簡單又有邏輯的方式,做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔! 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。

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