什錦果乾燕麥bircher muesli
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又是一個在外國非常流行的健康早餐，什錦果乾燕麥bircher muesli，將燕麥與蘋果和蘋果汁放入罐內，浸泡過夜，早上再加上新鮮水果就可享用，飽足美味又健康！大家又試試！
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份量
2
人份
時間
5
分鐘
食材
燕麥片
60克
蘋果
1個
堅果 (切碎）
2大匙
水果乾
2大匙
蘋果汁
180毫升
-
1將蘋果去皮，刨成絲 -
2將所有材料放入碗內，拌勻。用保鮮膜包好，放入冰箱存放一整夜
-
3隔日享用時，如太濃稠，可加點牛奶。
