【副食品】莧菜泥、莧菜米糊 5~6M


收藏 16 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

適用4個月以上

❤️吐司兒愛分享❤️
部落格:http://toasttalk.pixnet.net/blog
粉絲專頁:https://www.facebook.com/toasttalk.blog
媽咪拜:https://mamibuy.com.tw/home/463292

熱量
食材
莧菜
200克
  • 1
    莧菜挑去老梗取其嫩葉後徹底洗淨。
  • 2
    莧菜先切小段以利後續方便攪打。
  • 3
    開瓦斯爐滾水後將莧菜丟入川燙。
  • 4
    燙好的莧菜撈起後打成泥狀。
  • 5
    莧菜泥放涼之後裝入分裝盒。
小撇步

莧菜含有蛋白質、脂肪、醣類、水分、維生素A、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷的營養成分。

❤️吐司兒愛分享❤️
部落格:http://toasttalk.pixnet.net/blog
粉絲專頁:https://www.facebook.com/toasttalk.blog
媽咪拜:https://mamibuy.com.tw/home/463292

2017/09/05 發表 521 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

相關推薦

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣