高蛋白「綠咖哩懶人牛」275卡
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1把牛排撒上海鹽。 -
2把牛肉丟入綠咖哩醬浸泡一陣子。 我是去健身房放進去泡，回家再煮。約2小時
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3洗完澡，吹頭髮的空檔開火下去煮。 約10-15分鐘後起鍋，立馬可以食用。 加入香菜味道更香更重。
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