海鮮燉飯*輕鬆上桌[prego義大利醬]

145 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

【Prego蕃茄蘿勒大蒜味】義麵醬,之中已加入義式紅醬料理最基本的蘿勒及大蒜的香味,因此能輕鬆就能變換多樣化的料理,就像是義式蕃茄海鮮燉飯,讓自己在家中就能成為孩子心中的大廚!

份量3人份

食材

白飯 1.5碗
鴻喜菇 1/2包
鮮蝦 數隻
蛤蜊 數顆
透抽 1隻
洋蔥 1顆
蒜頭 7-8瓣
蕃茄 1顆
綠花椰菜 數朵
360ml
調味料
Prego義大利麵醬 2大匙
適量
粗黑胡椒 適量
九層塔(蘿勒) 適量
鮮奶油(可略) 少許
起司粉 少許
白酒 80ml
檸檬 1/3顆
  • 1將蛤蜊吐沙,鮮蝦去腸泥丶殼及蝦頭後備用(腸泥丟棄,殻及蝦頭留下熬湯用)。
  • 2透抽清理後切適當大小,蒜切末丶洋蔥1/2切丁1/2切塊及蕃茄切丁,綠花椰菜先行川燙,待用。
  • 3取一鍋放入蝦頭丶殻,乾炒幾下逼出蝦的香氣後,加入些許橄欖油及切塊狀的洋蔥翻炒,再加入約360ml(滾後會蒸發可多些)的水熬煮至滾,濾過即成蝦高湯,備用。
  • 4取一鍋加些許油,放入洋蔥丁及蒜末微拌炒後,再加入菇類拌炒出香氣,續放入蕃茄丁翻炒至軟後,加入蝦及透抽炒至半熟時先盛起以免過熟,再接著下蛤蜊及白酒烹煮至蛤蜊開口後先將蛤蜊取出以免過熟。
  • 5續取2大匙Prego義麵醬及蝦高湯加入原鍋中,煮至湯汁滾後將白飯、半熟的蝦及透抽放入拌合。
  • 6煮至微收汁時加入蛤蜊丶九層塔碎屑後,以鹽丶黑胡椒調整鹹度後,起鍋前加入些許檸檬汁及些許鮮奶油丶灑上些許起司粉增添風味。
  • 7喜歡檸檬香氣的人,可於盛盤後再加入些許檸檬汁增添爽口的酸度。

小撇步

1.加入菇類,要拌炒過才會釋出香味。
2.濃郁蕃茄味可依各人口味,再增減Prego義麵醬的用量。

2017/08/24 發表 2,179 瀏覽

有 0 人跟著做 活動上傳跟著做照片即可參加「新春好煮意 全站任選跟著做」唷

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣