乾煎鮭魚(零技巧。無油無鹽)高蛋白質餐

描述
吃對食物,找到好的蛋白質,就能健康瘦身每一餐!
好的鍋具很重要喔!
我用的是不沾鍋!
所以零油。
魚販新鮮的鮭魚末端切片
(油脂少肉又多)
食材
-
1份
-
1
-
適量
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
吃對食物,找到好的蛋白質,就能健康瘦身每一餐!
好的鍋具很重要喔!
我用的是不沾鍋!
所以零油。
魚販新鮮的鮭魚末端切片
(油脂少肉又多)
一起做,上傳照片鼓勵作者
粽子 湯 地瓜 南瓜 杏鮑菇 金針菇 雞胸肉 義大利麵 雞湯 滷肉 櫛瓜 排骨 打拋豬 玉米濃湯 糖醋排骨 香菇雞湯 餅乾 早餐 台式泡菜 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 四季豆 糖葫蘆 炒麵 馬鈴薯 花椰菜 酸辣湯 三杯雞 雞蛋豆腐 湯麵 低脂高蛋白 菠菜 馬鈴薯燉肉 豆腐 雞肉 番茄 高麗菜 茄子 高麗菜飯 家常菜 蒸蛋 鮭魚 炒飯 白菜滷 麻婆豆腐 竹筍 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 小黃瓜 娃娃菜