五分鐘出爐!高蛋白質-鬆餅+巧克力蛋糕


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https://youtu.be/QYxjdqTy1U8
好吃、快速簡單的蛋白質點心
蛋白質含量約:25g
熱量約:280(含醬)

份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
50ml
1顆
少許
10g
少許
巧克力蛋糕
ㄧ片
  • 1
    將所有材料加進容器直至均勻
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
    建議加完分類可先攪拌一次
  • 6
    調味料加完再攪拌一次
  • 7
    加入奶油
  • 8
    冒泡泡即可翻面
  • 9
    如果很在乎美觀,可在用剩下的漿做修補
  • 10
    其餘剩下的漿加入泡打粉,放至可微波容器,微波一分鐘
  • 11
    鬆餅可加入喜歡的調味料。 我會在剛微波好的蛋糕上放上一片巧克力,讓他融化變成可口的醬料!
2018/06/09 發表 4,551 瀏覽
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