優格鮭魚蔬果蛋沙拉三明治🍎🥝🍊酸奶
突然.想吃鮭魚了.昨晚拌了蛋沙拉.打算今天吃三明治~整個開心!
份量
2
人份
時間
60
分鐘
-
1小黃瓜刷洗乾淨.去頭尾.切片
-
2然後.切絲
-
3最後.切小丁.撒點鹽.醃1小時.倒掉苦水
-
4加入切碎的水煮蛋.擠適量沙拉醬.拌勻
-
5鮭魚肚洗淨.抹點鹽(兩面)
-
6淋一點米酒(兩面都要沾到).醃20分鐘
-
7用鋁箔紙摺一個盒子.排入鮭魚肚.上火180.下火160.預熱10分鐘.烤10分鐘
-
8放涼後.撥小
-
9萵苣洗淨.蕃茄切片
-
10蘋果洗淨.剖半.去頭尾.切6份.去芯
-
11泡鹽水
-
12用刀子切格子
-
13用小刀剔除不要的皮
-
14帕里尼機烤吐司
-
15一片吐司上擺滿蛋沙拉
-
16第二片吐司.依序疊上萵苣.蕃茄
-
17第三片吐司上疊起司片.撒點胡椒鹽
-
18擺滿滿的鮭魚
-
19最後.第四片吐司.小心地切半
-
20叉子固定後.立起來
-
21橙去頭尾.剝皮.切一圈鋸齒狀.刺深一點.比較好拔開
-
22橙花
-
23奇異果去頭尾.周圍的皮.洗淨.切一圈鋸齒狀.刺深一點.比較好拔開
-
24奇異果花
-
25裝一小奶壺優格
-
26交叉疊放棋盤蘋果
-
27擱上一瓣檸檬
-
28倒一杯酸奶.享用啦~
小撇步
痞客邦 http://rolieva0911.pixnet.net/blog
YouTube請訂閱:rolieva 日常起居
https://www.youtube.com/channel/UCCHLH3-0pZ1FiLnyACW0wC
討論共 2 則