百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
澳洲註冊營養師Tina Chiu
14 食譜 417 粉絲

營養師的廚房: 彩虹美肌沙拉

營養師的廚房: 彩虹美肌沙拉

描述

想要擁有水嫩白滑的肌膚,不是光努力擦保養品和保持正常作息就夠了,正確飲食也很重要!
以下教大家做一道「彩虹美肌沙拉」,做法簡單快捷, 愛美又忙的女孩不妨一試。
如需更多營養健康資訊和食譜,請瀏覽: https://www.facebook.com/tintincookbook/

144 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 先把糙米清洗後,用電飯煲煮熟。

  • 將聖女番茄酪梨蘋果切丁,然後與玉米、罐頭吞拿魚一起拌入糙米。

  • 製作沙拉醬: 把初榨橄欖油、義大利香醋及蜜糖攪拌均勻。

  • 淋上沙拉醬,即可享用。

6,531 瀏覽
avatar
澳洲註冊營養師Tina Chiu 14 食譜 417 粉絲

您好,敝人是一名澳洲註冊(臨床)營養師,在此和大家分享一些澳洲最新的健康資訊和食譜,塑造健康美麗人生。 FB: https://www.facebook.com/tintincookbook/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 蒸蛋 金針菇 炒麵 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 雞肉 滷肉 地瓜 高麗菜 早餐 家常菜 杏鮑菇 茄子 高麗菜飯 香菇雞湯 台式泡菜 菠菜 糖葫蘆 玉米濃湯 娃娃菜 雞蛋豆腐 排骨 小黃瓜 三杯雞 雞湯 番茄炒蛋 義大利麵 炒飯 湯麵 雞胸肉 櫛瓜 涼拌小黃瓜 餅乾 白菜滷 番茄 鮭魚 瓜仔肉 打拋豬 四季豆 花椰菜 酸辣湯 麻婆豆腐 低脂高蛋白 竹筍 糖醋排骨 粽子 南瓜 豆腐