營養師的廚房: 彩虹美肌沙拉


澳洲註冊營養師Tina Chiu
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限12字

想要擁有水嫩白滑的肌膚,不是光努力擦保養品和保持正常作息就夠了,正確飲食也很重要!
以下教大家做一道「彩虹美肌沙拉」,做法簡單快捷, 愛美又忙的女孩不妨一試。
如需更多營養健康資訊和食譜,請瀏覽: https://www.facebook.com/tintincookbook/

份量
1 人份
時間
15 分鐘

食材

  • 先把糙米清洗後,用電飯煲煮熟。

  • 將聖女番茄、酪梨、蘋果切丁,然後與玉米、罐頭吞拿魚一起拌入糙米。

  • 製作沙拉醬: 把初榨橄欖油、義大利香醋及蜜糖攪拌均勻。

  • 淋上沙拉醬,即可享用。

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