蕃茄生菜吞拿魚三文治

描述
希望為每天一樣的早餐帶來新意嗎?
希望午餐吃得輕盈一點嗎?
正在苦惱下午茶該吃甚麼嗎?
來做個簡單快捷又健康的三文治吧!
.
若喜歡我的食譜,請Like❤和訂閱我啦
份量
時間
食材
-
2片
-
40克
-
4片
-
1片
-
1湯匙
步驟
-
(1) 罐頭鹽水浸吞拿魚隔水,備用。 (2) 生菜、蕃茄洗淨瀝乾後,生菜切絲、蕃茄切片,備用。
-
將沙律醬/沙拉油加入吞拿魚中,攪拌均勻,然後加入生菜絲拌勻。
-
將拌勻的材料塗在其中一塊麵包,再鋪上蕃茄,夾上另一塊麵包,完成!
小撇步
(1) 可於拌勻沙律醬/沙拉油和吞拿魚時放點黑椒,味道更清新!
(2) 罐裝吞拿魚分別有用鹽水浸或油浸兩款,鹽水浸的則較清淡、健康;油浸的較香和嫩滑,可按個人口味選擇。