蕃茄生菜吞拿魚三文治


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份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
調味料
  • 1
    (1) 罐頭鹽水浸吞拿魚隔水,備用。 (2) 生菜、蕃茄洗淨瀝乾後,生菜切絲、蕃茄切片,備用。
  • 2
    將沙律醬/沙拉油加入吞拿魚中,攪拌均勻,然後加入生菜絲拌勻。
  • 3
    將拌勻的材料塗在其中一塊麵包,再鋪上蕃茄,夾上另一塊麵包,完成!
小撇步

(1) 可於拌勻沙律醬/沙拉油和吞拿魚時放點黑椒,味道更清新!

(2) 罐裝吞拿魚分別有用鹽水浸或油浸兩款,鹽水浸的則較清淡、健康;油浸的較香和嫩滑,可按個人口味選擇。

2016/05/26 發表 4,305 瀏覽
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