藜麥豆腐排

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食譜設計:林玉霞 (前天母站站長);照片提供:板橋站

食材
煮熟藜麥
1碗
板豆腐
1塊
麵粉
半碗
三色蔬菜
半碗
1個
鹽及黑胡椒
各1茶匙
番茄醬
2大匙
半碗
二砂糖
1大匙
  • 1
    將所有材料拌勻,做成2公分圓餅狀豆腐排
  • 2
    將豆腐排放入平底鍋中,煎至兩面金黃
  • 3
    將醬汁材料全部放入鍋中,再煮1分鐘即完成
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2017/08/09 發表 1,061 瀏覽
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