蒜味秋葵捲

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現正秋葵盛產期.助消化 秋葵的粘性物質,可促進胃腸蠕動,有益於助消化,幫助腸胃.保護肝臟 秋葵的果膠,多糖有護肝功效,防治便秘
所以多多吃秋葵.好處多多

份量
5 人份
時間
20 分鐘
食材
和風蔥鹽豬肉片
1盒
秋葵
1包
蒜頭
3瓣
醬汁
魚露
一匙
素蠔油
一匙
5匙
味琳
2匙
少許
  • 1
    將秋葵洗淨燙5分熟撈起備用.蒜頭切片
  • 2
    將肉片包住秋葵.然後起油鍋.放入蒜片.在將秋葵捲肉放上去
  • 3
    中小火微煎.蓋上鍋蓋.注意它的熟成狀況
  • 4
    將醬汁倒入煮至收快乾即可
  • 5
    即可盛盤
贊助
小撇步

如果沒買有醃製過的肉片.也能買火鍋肉片下去包.放點黑胡椒粉

2017/07/30 發表 1,940 瀏覽
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