百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
肯尚生活誌
95 食譜 163 粉絲

〈夏日抗發炎料理〉蘿勒野蕈溫熱沙拉

〈夏日抗發炎料理〉蘿勒野蕈溫熱沙拉

描述

跟其他烹調過的菜餚一起放在便當盒的話,溫熱沙拉或許會比冷的沙拉要來得合適,而這道料理正是這樣的選擇呢!

食譜說明頁:http://bit.ly/2eSaYbZ

33 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

食材
調味料
烹調用油

步驟

  • a. 芝麻葉洗淨備用
b. 將菇切成丁狀
c. 花椰菜川燙好備用
d. 蘿勒與蒜頭切碎
e. 取 20 公克的橄欖油,加熱至 50℃,把 d 加入
f . 以 10 公克的橄欖油來炒熟所有的菇類,加入鹽調味
g. 放入 e 拌勻之後,再放芝麻葉

    a. 芝麻葉洗淨備用 b. 將菇切成丁狀 c. 花椰菜川燙好備用 d. 蘿勒與頭切碎 e. 取 20 公克的橄欖油,加熱至 50℃,把 d 加入 f . 以 10 公克的橄欖油來炒熟所有的菇類,加入鹽調味 g. 放入 e 拌勻之後,再放芝麻

  • 完成!

    完成!

小撇步

原本食譜的設計不是放牛肝菌菇,而是新鮮巴西蘑菇,只是那幾天一直都買不到...所以就用廚房有的食材來替代了。

2,942 瀏覽
avatar
肯尚生活誌 95 食譜 163 粉絲

健康是一種生活的累積,每一種食材都有它存在的意義,肯尚把這些隱藏的價值設計成滋養你身體的料理。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

涼拌小黃瓜 糖醋排骨 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 粽子 早餐 鮭魚 低脂高蛋白 娃娃菜 南瓜 雞胸肉 香菇雞湯 金針菇 湯麵 瓜仔肉 排骨 番茄 糖葫蘆 家常菜 義大利麵 豆腐 白菜滷 高麗菜 茄子 杏鮑菇 滷肉 小黃瓜 三杯雞 炒麵 番茄炒蛋 花椰菜 雞肉 蒸蛋 炒飯 酸辣湯 麻婆豆腐 玉米濃湯 打拋豬 菠菜 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 四季豆 雞蛋豆腐 雞湯 馬鈴薯 地瓜 高麗菜飯 竹筍 餅乾