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主婦食堂
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紅蘿蔔豆腐

紅蘿蔔豆腐
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食材

步驟

  • 香菇加水浸泡,菠菜葉切末,紅蘿蔔切長片約15×2.5×0.5 公分共4片,豆腐切塊約3.5×2×1.5 公分共4塊。

  • 鍋中放入水、鹽煮滾,續入紅蘿蔔片、芹菜梗,燙熟取出浸泡冷水,將芹菜梗沿著纖維撕成粗長絲。

  • 低筋麵粉、水以1:1調勻成麵糊,鍋中放入作法1香菇水20毫升、焙煎胡麻醬、麵糊,以小火煮至濃稠,續入菠菜末混合成醬料。

  • 乾淨桌面上,取紅蘿蔔片1片,其上放置豆腐塊,順勢包起,以作法2芹菜絲為綁帶,打成蝴蝶結,其他逐個完成,置於盤內,分別淋上作法3醬料即可。

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主婦聯盟合作社相信消費可以改變世界,「共同購買」是集結關心自己、關心環境、關心生產者的消費者,依生活的需求尋找有共同理念的生產者,提供環保、健康、安全的產品,也就是透過消費者與生產者的直接對話,找回人與人之間的互信;透過對生產環境的親近與了解,重溫人與土地之間的情感。藉著推動綠色消費改善環境品質,以計畫性消費及合理價格給予生產者支持;透過食品安全教育,讓人與土地都健康,這就是本社的綠主張。

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